Position de Tir : les bases

La position de tir se compose de plusieurs éléments. Les principaux sont :

  • La visée.
  • L'équilibre.

 

La visée: Les différentes visées de tir

Atteindre la cible nécessite de placer la flèche sur une trajectoire déterminée.
Pour une poussée identique, suivant l'inclinaison de la flèche au départ, cette
trajectoire sera différente (voir Fig. 1 ).

  • La visée Apache

C'est une visée où on aligne oeil, flèche et cible, la ligne du tube de flèche remplaçant la hausse et le guidon (Fig 2a).

Ce tir ne peut être précis qu'à des distances très courtes, où le point de visée se confond avec l'objectif à atteindre.

C'est la technique de visée la plus immédiate. Elle constitue un outil intéressant dans l'apprentissage du Tir à l'Arc.

  • La visée Mongole

Dans ce type de visée, l'archer aligne l'oeil, la pointe de flèche et la cible (Fig. 2b).
Il manque donc un point de référence visuelle que le tireur remplace par un
placement précis de la main de corde, donc de l'arrière de la flèche. L'alignement
de la corde facilite cette mise en place.

  • La visée Suédoise 

Dans ce système de visée, l'archer ne prend plus aucune référence visuelle sur la
flèche (voir Fig. 2c).

 Il construit un quadrilatère qui est schématisé sur la figure 3.
La distance viseur-pointe de flèche (a) est parfaitement déterminée par le réglage
du viseur.
La distance oeil-encoche (b) est d'autant plus constante que les repères arrières
du tireur sont précis.


L'équilibre : stabilité de l'archer

La stabilité de l'orientation dépend de l'équilibre du tireur.
En effet, un système de visée construit sur un équilibre vertical instable ne peut
être efficace.
L'équilibre fait donc partie intégrante de la structure d'orientation.
Cette notion d'équilibre repose sur une fonction de l'être humain que l'on appelle "l'équilibration".
D'un point de vue technique pour décrire l'équilibre, on peut définir trois lignes :
- une ligne de "gravité"; une ligne "vertébrale haute", passant par la tête et prolongeant

la colonne dorsale. Cette 2ème ligne forme un "T" avec la 3 ème c'est-à-dire la
ligne main d'arc/main de corde de l'archer (ligne "de traction").

  • Ligne de gravité

C'est la verticale (a) qui passe par le centre de gravité (c.g).
La projection du centre de gravité d'un individu en équilibre se trouve dans son polygone de sustentation.
Le polygone de sustentation est la surface que définirait une ficelle entourant les appuis.
Il convient d'écarter suffisamment les pieds afin d'obtenir une stabilité optimale.

Dans le cas des figures 5 et 6, nous remarquons qu'en écartant légèrement les
pieds la surface du polygone de sustentation est plus importante, donc plus de stabilité.

  • Ligne vertébrale haute  

 C'est une ligne perpendiculaire à une ligne passant par le coude de corde et de point de pression (Voir Fig. 7) et qui, dans le cas particulier du tir en salle, peut
se confondre avec la ligne de gravité. Dans ce cas particulier l'équilibre se résume  à un axe vertical passant par la tête du tireur (Voir Fig. 8).


  • Ligne de traction

Position de Tir : Les positions de l'archer

Pour une bonne mise en position et donc bien tirer il faut penser a bien s'échauffer.

1- Position sur la ligne de tir

Il faut :

  • Mettre les pieds de chaque côté de la ligne de tir.
  • Mettre l'extrémité des pieds le long d'une ligne perpendiculaire au pas de tir se dirigeant vers le centre de la cible.
  • Se stabiliser en écartant les pieds d'une largeur d'épaule.
  • Se relaxer.

 Détail sur la position des pieds (une largeur d'épaule).

2- Main d'arc et de décoche

Main d'arc

  • La pression sur la poignée s'applique le long de la ligne de pression.
  • Doigts relachés le dos de la main forme un angle de 45 degrés.
  • Pouce et index peuvent se toucher en restant souple.

Main de décoche, prise de corde (tir au viseur)

  • Doigt souple pour ne pas serrer l'encoche, index au dessus de l'encoche, le majeur et l'annulaire en dessous.
  • Tenir la corde entre la deuxième et la troisième phalange.

3- Bras d'arc

  • Le bras d'arc doit être à hauteur des épaules.
  • Le coude du bras d'arc tourné vers l'extérieur.
  • Position correcte du bras d'arc (fig A.)

Il n'y a pas de torsion de l'avant-bras ou du poignet et l'axe de l'arc se positionne naturellement en dehors du bras.

  • Position incorrecte du bras d'arc (fig B.)

L'axe de l'arc se prolongeant dans le bras. Cette position favorise les blessures au bras lors de la libération de la corde. Il faut corriger les rotations des os de l'avant-bras comme sur la fig A.

 

4- Position d'armement & de tir

Il faut :

  • Garder les épaules aussi basses que possible.
  • Tirer la corde dans l'alignement horizontale du bras d'arc jusqu'au point d'ancrage.
  • Tirer avec les muscles du dos pour rapprocher les omoplates l'une de l'autre.
  • Rester droit et détendu.
  • Aligner main d'arc, de corde et coude.

5- Point d'ancrage & visée

Point d'encrage

  • La corde touche le bout du nez.
  • L'index (palette) sous le menton.

La visée

Il faut :

  • Viser avec l'oeil directeur (le second est fermé).
  • Garder le regard sur la cible.
  • Garder la corde à la limite de la fenètre de la poignée.

6- Le lâcher et fin de tir

Le lâcher ou décoche

Il faut :

  • Être vif et souple à la fois.
  • Ouvrir rapidement des doigts.
  • Maintenir la position du dos ainsi que le bras d'arc, c'est indispensable.
  • Garder la main d'arc ouverte et relâchée.
  • Laisser l'arc pivoter vers l'avant, ce dernier est retenu par la dragonne.

La fin de tir

  • La main de corde est détendue et se positionne près ou derrière l'oreille.
  • L'archer reste en visée jusqu'à ce que la flèche atteigne la cible (on l'écoute).