Le FITA se pratique en extérieur. C'est la discipline dite "de Tir Olympique"
Les catégories d'arc sont l'arc classique et l'arc à poulie (non olympique).
Il se tire pour les adultes:
- arc classique à 70m sur blason de 122.
- arc poulies à 50m sur blason de 80 à 6 zones.
Il se tire en deux séries de 6 volées (volée de 4 minutes) de 6 flèches, conformément au règlement olympique soit 72 flèches.
Le FITA se fait sur la journée :
- Le matin : 2 séries de 6 volées de 6 flèches. Les archers sont classés par points.
- L'après midi : duels individuels à élimination directe sur 6 volées de 3 flèches sur leurs distances respectives.
Les quatre distances 90, 70, 50 et 30m ne se pratiquent plus que pendant un tir nommé FITA STAR.